"Martillo" Con Ligas de Resistencia Bold Tribe

"Martillo" Con Bandas de Resistencia Bold Tribe

Martillo (Bíceps) con ligas de resistencia.

Utilizar bandas de resistencia Bold Tribe para ejercitar tus bíceps es una de las mejores formas de entrenamiento. Además al tratarse de un entrenamiento funcional, tu controlas el peso y nivel de resistencia deseado.

Sigue estos pasos y conquista tu rutina de entrenamiento.

PASOS:

1. Pisa un extremo de la banda de resistencia.
2. Toma el otro extremo con tu mano (palma vertical viendo hacia adentro).
3. Realiza el ejercicio de "martillo".
4. Descansa y repite.

Realiza 4 series de 8 a 10 repeticiones y ve aumentando progresivamente conforme tu nivel de fuerza y resistencia se incrementa.

¿Necesitas saber cuál liga de resistencia es ideal para ti?

Para conocer cuál liga de resistencia necesitas para ejercitarte, haz clic en el siguiente enlace:

=>> Como seleccionar el tamaño correcto de tus ligas de resistencia.

Tienda Online: www.boldtribe.com

Email: info@boldtribe.com

Comunidad: https://www.facebook.com/groups/everydaylegends