Dominando los Thruster - Cómo Hacer Thruster con Buena Técnica

Para realizar unos Thruster 100% efectivos, necesitas una buena técnica para que tu entrenamiento sea óptimo y evites lesiones que pueden ser contradictorias a futuro.

Descubre como hacer "Thrusters" y volverte toda una leyenda 💪

PASOS:
1 - Apoya la barra en tu cuerpo
2 - Pausa y respira en cada levantamiento
3 - ¡Listo!